Сертифицированные тренеры и лучшее оборудование мира в новой студии пилатеса Arnóa Pilates
Екатеринбуржцев приглашают на занятия по пилатесу в профессиональную студию Arnóa Pilates. Тренировки проводят специалисты по движению, которые имеют за плечами большой опыт работы, а главное — международный сертификат Polestar Pilates. На занятиях используется оборудование компании Balanced Body, которая производила его при жизни основателя направления пилатес Джозефа Пилатеса.
— Основная идея пилатеса в том, чтобы сделать человека здоровым. А здоровье — это первая составляющая счастья. Если фитнес отвечает на вопрос: «Что я делаю?», то система пилатес — «Как я это делаю». На занятии вы полностью погружены в тренировочный процесс вместе со специалистом по движению, который своими командами мотивирует думать вас о том, что и как вы делаете. Пилатес является фундаментом для движения тела в повседневной жизни, — рассказывает Анастасия Зуева, руководитель новой профессиональной студии пилатеса Arnóa Pilates.
Тренировки проводят специалисты по движению, которые имеют за плечами 15–20 лет работы, а главное — сертификат международной компании Polestar Pilates. Наличие сертифицированных документов — принципиальная позиция создателей студии. Чтобы оказывать услуги на высоком уровне, тренерский состав проходил обучение на протяжении нескольких лет и сдавал экзамены ведущим преподавателям компании Polestar Pilates из США.
— Наши преподаватели имеют большой опыт. Такого нет ни в одной студии города. Мне бы очень хотелось, чтобы в будущем в нашей стране и городе появились более высокие профессиональные требования к тренерам, ведь они работают с телом человека, — говорит Анастасия Зуева.
Тренировки в студии, оборудованной в формате open space, проходят как в индивидуальном, так и групповом режиме, а по желанию — онлайн. В пространстве много света, витражные окна, дизайн выполнен в светлых тонах. Такие интерьерные решения, по словам руководителя студии, помогают сконцентрироваться на работе со своим телом.
Занятия пилатесом помогают укрепить осанку, позвоночник и суставы, развивают гибкость и избавляют от болезненных ощущений в теле. Тренироваться можно хоть каждый день, потому что организму не требуется большого количества времени на восстановление, как, например, после силовой тренировки. Оптимальный режим тренировок — хотя бы два-три раза в неделю. Длительность занятия — 55 минут.
— Наши клиенты отмечают, что пилатес помогает им расслабиться, люди погружаются в процесс движения. Это переключает их на другой уровень активности, — объясняет Зуева.
Студия Arnóa Pilates работает в будни с 8 утра до 21.00, а в выходные — с 9 утра и до 16.00 по адресу: ул. Розы Люксембург, 69/2. Изучить расписание тренировок и записаться на занятие можно на официальном сайте.
Реклама
It`s My City